人生が良くなるおすすめの自己啓発

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【習慣という引力】

 

 

習慣には強い引力があります。

 

この引力は敵にもなり、味方にもなります。

 

例えば、後回しの習慣(癖)がある人は、つい「まあ、後でいいか」となります。

 

しかし、後回しの習慣をすぐやる習慣に変えると、逆に後回しにすると気持ち悪くなります。

 

人間(脳)は非常に適応力のある生物で、大概の事は慣れてしまいます。

 

*ちなみに習慣を変えるには21日(30日説もあり)続ければ習慣になるみたいです。

 

21日もと考えるか、(長い人生で)たった21日でと考えるかです。

 

 

【種がなければ花は咲かない】

 

 

今得ている結果(今の自分)は、

 

過去に自分がやってきたことの集大成です。

 

 

今現在、何かしらの結果を出している人は

 

過去にそれなりの「種」をまいています。

 

 

何もなしで待っているだけで

 

いきなりひょっこりと

 

チャンスの芽はでません。

 

 

作物は種をまいて、しっかりと

 

耕さなければ良い芽や花はでません。

 

 

今、将来に向けて種を蒔かない(努力をしない)人は、

 

恐らく今と変わらないか、もしくは衰退してしまいます。

 

 

【引き寄せの法則】

 

 

減量するには、「減量しなければならない」ということに焦点を合わさない。

 

その代わりに、「完璧な体重」に意識を集中する。

 

すると、完璧な体重を引き寄せることができる。

 

焦点を合わせる(フォーカス)ところは、とても大事です。

 

反省(過去ベース)などよりも(大切ですが・・)、「これからどうできるか」(未来ベース)にフォーカスしたほうが結果が出ます。

 

 

【確実に痩せる方法】

 

 

当たり前ですが、体重を減らすには、何種類のダイエット方法(知識)を知るよりも、

 

たった1つの行動を忠実に行う方が成功します。

 

成功法則なども、何種類の方法を知るだけよりも、

 

たった1つ簡単なことでも正しいことを行動するほうが結果的には成功します。

 

知識・理論<行動

 

泳げるようになるためには、泳ぎ方のマニュアルを読み漁るよりも、

 

1度プールにいって、泳いでみることのほうが、何倍も早く上達します。

 

ちなみに確実に痩せる方法は、

 

「食べる量を減らして、運動する」を継続することです。

 

 

【エネルギーの法則】

 

 

一見、エネルギーは休んだり、溜めておくと溜まるような感じがします。

 

 

しかし、蓄積するよりもむしろ消費したほうがチャージされます。

 

 

「元気だから行動する(エネルギッシュ)」ではなくて

 

 

「行動するから元気になる」が正しい気がします。

 

 

最近元気ないからエネルギーを充電している人がいたら、

 

 

無理矢理でもエネルギーを消費してみてください。

 

 

充電してばかりだとたまりませんので・・・。

 

【鏡の法則】

 

 

社員に会社を大切にしてほしければ、先に会社が社員を大切にしなければならない。

 

鏡の法則(自分が変われば相手が変わる)のようなもので、人にも同じ原則が当てはまります。

 

○○してほしければ、まず先に自分で○○してみる。

 

例外もありますが、先に自分がしてほしいことをすると帰ってきます。

 

自分がしてほしいことをだまされたと思って、人にやってみてください。

 

 

 

【必然の法則】

 

 

人生で起こるどんな問題も、何か大切なことを[気付かせてくれるため]に起こる。

 

 

つまり偶然起こるのではなく、起こるべくして必然的に起こる。

 

 

=自分に解決できない問題は決して起こらない。

 

 

「鏡の法則」 野口嘉則

 

 

その時はすごい悪いことや苦しいことも、「あの問題が起きたおかげで」といつか思えればいいですね。

 

 

【限界効用逓減の法則】

 

 

経済学に「限界効用逓減の法則(げんかいこうようていげん)」というのがあります。

 

 

簡単に言うと「ものごとは繰り返されるほど価値が下がっていく」ということです。

 

 

分りやすい具体例をひとつ挙げれば、
普通、最初の1杯のビールはうまいが、2杯目は1杯目ほどうまくない、
3杯目は2杯目ほどうまくない。

 

 

このように1杯目、2杯目、3杯目となるほど、
ビール(財)から得られるメリット(効用)は小さくなる。

 

 

人間は基本的に「刺激にすぐ飽きてしまう」性質を持っています。

 

 

家族サービスや恋人とのデートなども、
「限界効用逓減の法則」に気をつけてくださいね^^;